歯磨きは美容と健康に欠かせない🦷！？

今年はもう歯のメンテナンスには行きましたか？
私は「親知らず」のメンテナンスで行きました😄

でも虫歯やきっかけが無いと今年歯のメンテナンスに行ってない💦
なんて一年を過ごしてしまうこともあります。

歯医者さんに行くことがきっかけでより気にするようになりましたが、歯の大切さについて綴っていきたいと思います✨

歯の重要性🦷

歯は咀嚼（そしゃく）といって、食べ物をかみ切ったり、すりつぶしたりしながらだ液と食べ物を混ぜ合わせ、塊にして飲み込むという働きを助けています。
しかし、これだけではなく、さまざまな形で私たちの健康を支えているのです。
物がよくかめれば消化吸収が助けられ、全身によく栄養を行き渡らせることができます。
話す時の動作として唇や舌の動きを助け、正しい発音をサポートします。
そして、正しい歯並びや咬み合わせによって顎の骨の成長が促され、表情を豊かにします。
笑顔を創り出すためにもとても重要な存在ですね🤗

笑顔の際に口角を上げて歯が見えますが、表情をつくれるのは歯はもちろんのこと下顎も重要になってきます。
下顎自体は筋肉でぶら下がっている状態で位置してます。

最近はストレートネック（スマホ首）で二重顎じゃ無い人の方が少ないと言われておりますが、実は顎裏の筋肉や噛み締めの際に使う筋肉にも影響するのでそうなるのです💦
ストレートネックとは「前かがみ」や「下を向く」という動作をすると、首の前弯が少なくなり、ストレート（前弯の反対である後弯ぎみ）気味になる事を言います。
PCのお仕事が多い方もフェイスラインを気になさってる方が多いです。
首やフェイスラインが凝り肩こりや頭の硬さにも繋がります。

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