夏こそ意識的なダイエット💨

暑い日が続いており全道は関東よりも暑い
日も記録し北海道らしさはどこへやら・・・

夏バテは避けられないことでしょう🌞💦

クーラーがまだ無く耐えしのいでる方も
いらっしゃると思いますが家電量販店でも
クーラーのブースがにぎわっておりました。

暑くて汗はかくのに太る？

外の暑さと室内のクーラーの冷えにより
自律神経が乱れホルモンバランスも
乱れております💦

スタミナをつけようとしてもカロリーが高い
揚げ物や冷やむぎなどを食べて栄養にはなって
ないことも多い季節です。そんなときこそ旬の
夏野菜でお身体を冷やすことが
おすすめです🍉✨🌽✨🍅

そもそも気温が高く自ら体温を上げる必要が
ない夏は基礎代謝も下がりがちです。

代謝とは摂取したエネルギーを体内で消費する
活動のことですから,これが落ちれば
当然太りやすくなります。夏は決してヤセる
季節というわけではないのです。

自ら汗を流すこと

リラクゼーションや運動で代謝をあげることで
痩せやすいお身体にもなってきます。

今の時期暑いからとお風呂に入らない
のはお身体と精神の面でも
あまり良いことではありません。

自律神経の中で緊張・興奮を司る
交感神経のほうが活性化され
ヤセる効果は期待できません。

忙しい現代では、多くの人が
交感神経ばかりが優位な状態にあります。
そこでぬるめのお湯に10～20分程度を
目安に浸かるだけでいいので
こうすることでリラックスして
次第に副交感神経が優位になり自律神経の
バランスが整い一日が軽やかになります☺

温浴効果で血液循環もよくなり代謝もアップ
するので滅多に入らない方は週に一回
入ってたのに入る回数が
減ってしまってる方は三日に一回

出張マッサージを暑い季節にも取り入れることで
代謝アップお身体のバランスが整い
ボディラインも綺麗になります✨✨

冷房の効いた部屋に長時間いたり運動不足
だったりするとリンパも滞りがちになります。

むくみがかなり目立つ季節なので
気分で香りを選べてまったりできる
アロマオイルケアがおすすめです🎵

Grandma　上田零

アロマオイルケア
90分
¥12,000〜

むくみやお身体の怠さを感じている方に
特に受けていただきたい内容です。
「足が太い」というお悩みを
お聞きすることがよくございますが
むくみを流して
「あれ、細くなった。」
と実感する方も多いです。
足以外もむくむのでお悩みに合わせて
老廃物を流してスッキリボディを目指せます👍✨

【アロマオイルの香り】

無香料
グレープフルーツ
ラベンダー
ローズ
カモミール

の中からお選びいただけます。

施術の後半には
蒸気でホットアイマスクを
無料でご利用いただけます🎁

本日のブログをご一読いただき
誠にありがとうございます。

《電話受付時間》

15:00〜翌1:00

⭐️お電話でのお問い合わせ⭐️

施術中や他のお客様の電話対応中で
出られない場合がございます。
その場合は折り返しのお電話を
させていただきますので
恐れ入りますが折り返しがあるまで
お待ちくださいますようお願い申し上げます。

電話番号はこちら

※22:00以降

お客様がお休みになっている
こともございますので

あえてGradmaからの連絡を
控えさせていただいております。

お手数おかけいたしますが

22:00以降のご予約の際は
再度お電話をお願いいたします。

⭐️LINE公式アカウント⭐️

友だち登録していただいてトーク画面から
そのままメッセージを送っていただくと
直接私上田に届きます💌

セラピストとのご連絡やご予約は
公式ラインが便利です。是非ご活用下さい。

QRコード

お問合せしたい内容が「よくある質問」
にあるかも知れません。疑問などがある場合は
こちらをクリックして下さい。

今日もいい日になりますように♡