背中がまっすぐ

背骨のカーブが少なく横から背骨を
見ると背中から腰がまっすぐに
なっている状態を指します。

一見すると姿勢が良いように
見えますが、腰に大きな負担がかかり
腰痛や椎間板ヘルニアの原因に
なる可能性が高いです。

習慣的に下を向くことが多い

長時間スマートフォンなどを
使っていると下を向くことが習慣に
なってしまう場合もあります。

この状況で猫背の姿勢が
身についてしまい固定されると
フラットバッグを引き起こしてしまうのです。

背中が丸くなると肩や首にコリや痛みを感じたり
手の痺れが発生したりする原因になります。

実は、セラピストも施術の時
お身体を見るために常に下を向く
体勢になるため、ストレートネックや
フラットバック(平背)になりやすいです😞

平背改善の近道

生活習慣の改善が一番の近道。
座り方や姿勢の見直すことや硬くなった筋肉
をそのままにしないでストレッチやもみほぐしで
筋膜と筋肉を緩めてあげるのもオススメです⭐️

フラットバックの特徴

・足指が硬い
・肋骨が開き気味
・姿勢が良く見える
・背筋をピンとしがち
・地面を引っ掻くように歩く
・太ももが張る

いくつ当てはまりましたか？

中でも

姿勢が良く見える

というのは健康的なお身体と
勘違いしやすかったりします💦

背中がピンっとしてるのは
フラットバックの可能性が高いです。

姿勢の良さに憧れるのではなく
人の姿勢や自分の姿勢を理解して
改善していけることが健やかな日常に
繋がります☺️🌿

出張マッサージで健康的なお身体づくりの
お手伝いをさせていただけることを
お待ちしております。

Grandma 上田 零

もみほぐし
90分￥11,000〜

コリを感じている方に
まずは受けていただきたい内容です。
肩こりや腰痛はございませんか？

ガチガチに硬くなった筋肉を指圧に近い
もみほぐしで柔らかくすることで
気持ちも解放されてリラックスできます。

もみほぐしにより実は凝っていた箇所に
気付いていただけます⭐︎

施術の後半には
蒸気でホットアイマスク
を無料でご利用いただけます🎁

【お選びいただける香り】

無香料
完熟ゆず
ラベンダー
ローズ

上記の中からお好きな香りを
おひとつお選びください🤗

本日のブログをご一読いただき
誠にありがとうございます。

《電話受付時間》

15:00〜翌1:00

⭐️お電話でのお問い合わせ⭐️

施術中や他のお客様の電話対応中で
出られない場合がございます。
その場合は折り返しのお電話を
させていただきますので
恐れ入りますが折り返しがあるまで
お待ちくださいますようお願い申し上げます。

電話番号はこちら

※22:00以降

お客様がお休みになっている
こともございますので

あえてGradmaからの連絡を
控えさせていただいております。

お手数おかけいたしますが

22:00以降のご予約の際は
再度お電話をお願いいたします。

⭐️LINE公式アカウント⭐️

友だち登録していただいてトーク画面から
そのままメッセージを送っていただくと
直接私上田に届きます💌

セラピストとのご連絡やご予約は
公式ラインが便利です。是非ご活用下さい。

QRコード

お問合せしたい内容が「よくある質問」
にあるかも知れません。疑問などがある場合は
こちらをクリックして下さい。

今日もいい日になりますように♡