眠れない夜のヒーリングミュージック

寝る時に頼りたいのは・・・

睡眠はとても大事ですが
寝たくても寝つけない時もあります。
身体はお疲れモードなので脳内では
アドレナリンが出てしまって
眠れなくなってしまっていることもあると思います。
その時に大切なのが副交感神経を優位にしてくれて
身体の深部からリラックスさせてくれる
ヒーリングミュージック🎵

Grandmaの施術中も流しております。

自然の音や鳥の声、ピアノの音等・・・
音量も気にかけながら
心地良い空間になるような
曲選びもしております。

脳波をアルファ波の状態にして
自律神経を整える効果があります。
また、「1/fゆらぎ」によって
脈拍数がゆっくりとなることで
自然に深い呼吸をするようになり
リラクゼーション効果も期待できます。
そのお互いの振動が共鳴すると
「美しい」と感じ、心を和ませてくれるのです。

1/fゆらぎの波長

聴覚を通して脳に働きかけ
脳の自律神経の調整によって
感情や情緒を安定させます。
それが臓器を安定させ血液の流れを良くし
健康な体に戻してくれます。

気持ちを落ち着かせたい時には
言葉が入ってこない歌詞の無いスローテンポの
ヒーリングミュージックがオススメです🌿

音楽が人の気持ちを癒し
うとうとリラックスの状態になるのが
脳内を沈めてくれて昂る気持ちも
落ち着かせてくれます。

聴覚からの癒しは心にも
大きく作用すると言われてます。
ストレス解消や認知症、胎動にも良いと言われています。
聴覚を始めとして嗅覚・視覚・触覚・味覚
の五感を刺激して、快適な毎日を過ごせますように。

呼吸のリズムも大切なので
ゆっくりと鼻から息を吸って
口からゆっくりと吐く
深呼吸をしてみてください🍀

アロマオイルケア
90分
¥12,000〜

むくみやお身体の怠さを感じている方に
特に受けていただきたい内容です。
「足が太い」というお悩みを
お聞きすることがよくございますが
むくみを流して
「あれ、細くなった。」
と実感する方も多いです。
足以外もむくむのでお悩みに合わせて
老廃物を流してスッキリボディを目指せます👍✨

【アロマオイルの香り】

無香料
グレープフルーツ
ラベンダー
ローズ

の中からお選びいただけます。

施術の後半には
蒸気でホットアイマスクを
無料でご利用いただけます🎁

本日のブログをご一読いただき
ありがとうございました😌

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今日もいい日になりますように♡