「脂質」は身体のガソリン🪔

毎日油は摂っていますか？

とお聞きするとほとんどの方から摂っていないわけないと
お返事が返ってくるかもしれません😊笑

揚げ物やポテトチップス等は
日常生活に外せない方が
多いかもしれません。
私も好きです✌️✨

摂取する油の質は意識してますか？

この質問に対してはしている方が
多くなっているのではないでしょうか。
オリーブオイルや亜麻仁油等ヘルシーで健康食を
考える方が増えているのも現代の特徴です⭐️

良質な「脂質」とは・・・

ヒトが生きていくために必要となる三大栄養素
「タンパク質」
「糖質」
「脂質」
そのうち油は「脂質」に分類されます。
「脂質」と聞くとダイエットの大敵と考える人も多いでしょう。
摂りすぎには注意が必要ですが
お肌や血液をスムーズに流すためにも
質の良い油が必須です☝️

良質な脂質と呼ばれているのは
DHA・EPAなどの「オメガ3系脂肪酸」や
MCTオイルなどの「中鎖脂肪酸」など。

オメガ3系脂肪酸は体内で作ることができないため
食事などで摂る必要がある脂質です。
サバ、イワシなどの魚類や、アマニ油、
えごま油などに多く含まれていますが
現代の食生活では不足しがちになっています。

脂質不足で肌荒れや髪のパサつき

私たちの身体をつくる細胞は
脂質を材料とする細胞膜で守られています。
細胞膜は、栄養を取り込み、
老廃物を排出する働きを持っています。

そのため、脂質が不足すると
栄養が行き渡らず代謝が悪くなります。
また、脂溶性ビタミンの働きも悪くなるため
皮膚や髪などにパサツキが出てきます。

脂質はアウターケアでも大切です。
インナーケアとしてお身体に巡らせる油を摂取するのと
皮膚表面に馴染ませるボディオイルも重要になってきます。

インナーケアだけでも乾燥したり
アウターケアだけでも保湿しきれない時や
逆にオイルを摂取しすぎたり
オイルを塗布しすぎると
肌荒れや太ってしまう原因になります。

バランスが偏らないように
油と仲良く付き合っていきましょう♪

お身体を癒しながら優しく保湿もできる

アロマオイルケア　90分　¥12,000〜

ご用意しております。

むくみやお身体の怠さを感じている方に特に受けていただきたい内容です。
「足が太い」というお悩みをお聞きすることがよくございますが
むくみを流して「あれ、細くなった。」と実感する方も多いです。
足以外もむくむのでお悩みに合わせてしっかりと流してスッキリボディを目指せます👍✨

アロマオイルの香りは、無香料、グレープフルーツ、ラベンダー、ローズの中からお選びいただけます。

施術の後半では蒸気でホットアイマスクを無料でご利用いただけます🎁
※青い箇所をクリックするとプレゼントさせていただくホットアイマスクのサイトに移行します。

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