寝る前「スマホ」してませんか？

あと少し見てから寝よう・・・

と思ってネットサーフィンしてると
一瞬で1時間はかかってしまうのが
スマホの凄さと怖さです😳💦

スマホから出るブルーライト

ドライアイや目のかすみ
焦点が合わないなどの
症状が現れます。
悪化すると目の疲れや肩こり
頭痛などが訴える人もいます。

またブルーライトは
角膜や水晶体を通して
網膜まで到達します。

結果として
長時間ブルーライトを浴びることで
網膜を痛めてしまうこともあります。

スマホ老眼👀💦

今20〜30代で増えている
スマホの画面を長い時間
見続けたことによって
目のピント調整がうまくいかなくなる
視界が悪くなってしまうことをいいます。
「老眼」という名前がついていますが
加齢によるものではありません。

スマホ老眼チェックをして
自分がその可能性はないか
チェックしてみましょう☝️

スマホ老眼チェック👀

◻️小さい文字がよく見えない。
◻️スマホの画面から目を離すとぼやける。
◻️夕方になると物が見えにくくなる。
◻️目が疲れている感じがする。

一つでも当てはまれば
可能性があります。

無い人の方が少ない
世の中かもしれませんが
スマホ老眼予防や対策方法も
ご案内いたします🤗

「スマホ老眼」にならないために✨

①スマホと目の距離を30㎝離す
②睡眠を充分にとる
③瞬きの回数を増やす
④目を温める

目は脳の一部
寝ている時を除きほとんど
日常生活では外に出ています。
何もしなくても疲れやすい身体の一部です。

目の癒しとしてGrandmaでは
施術の後半に

蒸気でホットアイマスク

を無料でご利用いただけます🎁

【お選びいただける香り】

無香料
完熟ゆず
ラベンダー
ローズ

上記の中からお好きな香り
もしくは今の気分に合った香りを
おひとつお選びください。

本日のブログをご一読いただき
ありがとうございました😌

電話受付時間は
10:00〜翌1:00時まで
となっております。

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