腕コリに気づいてあげましょう💪

首肩のコリより気づかれにくい腕と手の疲労

人間の腕の重さは平均的に両腕を合わせると約１０キロもあり、その腕が前方にぶら下がっているので、自ずとその重さの負担は肩から首に掛かります。
デスクワークやスマホで頭と首肩の疲労感を訴える方は多くいらっしゃるのですが、意外にも腕の疲労感は後回し。
というよりも腕の疲労に気づいてない方が多いかもしれません。
腕の施術をさせていただき「腕も気持ちいい、凝ってるんだ」とおっしゃる方によく出会います。
腕は知らず知らずに凝っています。
腕と肩が繋がるところに「三角筋」という筋肉があり肩こりを感じると腕もほぐしてあげないとなぜかスッキリ感が出ない、すぐコリが戻ってしまったりもするのです。

赤い箇所が三角筋です。
見ながらご自身の三角筋を掴んだり揉んだりしてください。
肩が引っ張られる感じが少しなくなると思います。

そして皆様ご存じの方も多い「上腕二頭筋」

二の腕の上のポコっと出る筋肉です⭐️

腕の後ろについてる「上腕三頭筋」

腕を後ろに振る動作で鍛えられます✨

腕のコリを気にかけて、ただ腕コリだけではなく周りのデコルテや首肩、肩甲骨を一緒にほぐしてあげることで内巻きになってる肩が開きやすくなり姿勢が整い綺麗になります🌟
硬くなってる筋肉はゆっくりとお時間をかけより長い時間リラックスしていただくことでお身体づくりに励もうという気持ちになりやすいです😃
いつだって気持ちと身体は同調してます。
気持ちは元気でもお身体がお疲れであれば動きたくなかったり動けません💦
反対にお身体が元気だとしても気持ちが前に進まない時にはそれに引っ張られるかのようにお身体も疲れやすくなってしまうものなのです。
このことはまた後日ブログで書かせていただきます✏️

まずはゆっくりと

もみほぐし120分￥15000

を受けてみませんか？

二時間あってもあっという間に感じるという方が多いです。
上半身、足元全身を巡らせてから気になるコリにアプローチしていきます♪
筋肉は全て繋がっており一箇所だけ緩めても戻りやすいのです💦
そして腕コリをはじめとしてお辛い箇所がどうしても気になりそこばかりに意識を向けてしまうことが自然なのでご自身で他の辛さや疲れに気づかないこともあります。
まずは是非一度ゆっくりとお受けいただきたいです♪

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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