ロープクライミング🧗‍♂️

人生初めてのロープクライミング🪨✨

先日関東からお友達が北海道に来る事になり「ボルダリングをしたい！」という発言をきっかけに挑戦することになりました⭐️
行きたいと思っていても思いだけで止まっていたので友人達の一言に背中を押され遂に行けました🤗
来たのは白石区にあるラソラ札幌に入っているNAC札幌店『札幌クライミング』
思った以上に高い壁が目の前に立ちはだかりました笑

どどんっ

ロープクライミングって何？

2人1組でロープをつけて10mの壁を登るロープクライミング。
NAC札幌の特徴として、総面積1,079m2の日本最大級のクライミングエリアはオーストラリアの広大なロッククライミングエリア「マウントアラプリーズ」岩肌をモチーフにしており本物そっくりに造形された垂壁/薄かぶり/立体壁と起伏にとんだ壁に約60本のトップロープ、無数のルートがあり初心者から上級者まで楽しめます。
低めの5m壁もありクライミングの基礎練習や小さな子どもで盛り上がっています。
エリアによっては外が見えるつくりになっているのインドアにいながらにして外を感じながら登れる魅力的な壁もあり、様々な楽しみ方が出来るのがNAC札幌のロープクライミングです。
NAC札幌店の公式サイトから抜粋させていただきました🤗
サイトはこちらから飛べます🎶

登っている人を見ると何故登れるのだろう。と内心ブルブル怯えながら

さあ挑戦！

逞しい友人は一番手に挑戦してもらったので、お手本を見た後に挑戦出来ました。
大きな背中を見せてくれてありがとう🙏

のそのそ・・・
ロープを支えてくれるスタッフの方が良いアドバイスをくれるのですが、考えて足元や手元を見ると動きが止まり力の限界に達してしまいそうになるので見つけた石に手をかけ足をかけて登るだけで必死でした😂

遂に..

貴重な良い体験が出来ました👏✨✨✨
皆次の日にやってくる筋肉痛を覚悟しながら楽しめました🙃笑

二回目は途中で断念してしまったので、次回はそこの石に絶対に登りたいと思う上田なのでした。

挑戦や経験の先に待っている景色や結果が自分を成長させてくれる

そんな思いを感じられた良い経験になりました😊

お身体の運動疲れの癒す方法🌱

クエン酸の摂取🍊
柑橘類に豊富に含まれ、エネルギー代謝に必要な栄養素です。
エネルギー生成をスムーズに行うことで、疲労をためにくくします。
柑橘系のドリンクを飲むのが一番摂取しやすい方法かなと思います😄
ただしお砂糖が大量に含まれていると血糖値がグンっと上がり更にお疲れが出やすくなるので、ドリンクを選ぶときはそこに気をつけましょう。
流行りの低糖質と謳われているものが良いです。

そして、運動の後は疲労物質が溜まるので全身を巡らせ疲労物質が体外に排出されやすくなります。
良い運動をして疲労をそのままにしてしまい日常生活に戻るとお身体の緊張感や日頃のお疲れがプラスされていつもと違う凝り方をしてしまう場合もあります。
セルフケアも良いのですが、お身体を一旦Grandmaでお休みさせてみませんか？

もみほぐし　90分　￥11,000〜

ご用意しております。

コリを感じている方に初めに特に受けていただきたい内容です。
元々肩こりや腰痛はございませんか？
硬くなった筋肉を指圧に近いもみほぐしで柔らかくすることで気持ちも解放されてリラックスできます😌
もみほぐしにより実は凝っていた箇所にも気付いていただけます⭐︎

施術の後半では蒸気でホットアイマスクを無料でご利用いただけます🎁
※青い箇所をクリックするプレゼントさせていただくホットアイマスクのサイトに移行します。
香りは無香料、グレープフルーツ、ラベンダー、ローズの中からお選びいただけます。

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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