最も身体を温める飲み物は？

〜ホットドリンクでも効果は違う〜

まだまだ札幌は寒く冷え込みますね。
ホットドリンクをお飲みになることも多いのではないでしょうか。
ホットドリンクでも身体を一時的にあっためるものと持続してあっためてくれるものがあるってご存じでしょうか☺️
いくつか比較検証していたのでご参考までに見てみてください🌟

ホットドリンクの身体を温める持続時間を比較してみました🤗

白湯　40分
白湯活って言葉が流行り始めていますが、持続時間は短めでした。

紅茶　1時間05分
テアフラビン　血の巡りを良くして末端まで温める

コーンスープ　1時間35分
とろみが胃の中で停滞時間が伸び温まったのではないかとの専門家の方の予測でした。

他の飲み物の豆知識💡
ホットココア・・・カカオポリフェノールという成分血管拡張作用があり血行促進してくれます。
コーヒー・・・カフェインにより血管収縮するのであまり温まらないようです。
ホットミルク・・・牛乳自体が涼性薬膳というらしく身体を冷やす効果があります。

そして、身体を温めてくれる飲み物と言ってすぐに思い浮かぶのは、

生姜湯ではないでしょうか✨

身体が温まってからなんと

持続時間は、2時間10分❤️‍🔥

素晴らしい👏

内臓温めると筋肉も温まりそのおかげでリンパも巡りやすくなります。
ホットドリンク界の王様は生姜湯に決定💗

実はもっと身体を温めるドリンクがあるなど詳しい方は是非教えてください🎵
リラクゼーションは健康にもちろん良いのですが、身体を温める飲み物と一緒にすると尚リラックス出来ます。
身体が冷えてる方が多いので中からもホットドリンクで温めて温活していきましょう✨

是非ご参考までに😊

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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