唐辛子生活のススメ🌶

最近辛いものにハマっております🤩

元々辛いものは好きでしたが
あるテレビ番組を見て再燃しました✨

それが「セブンルール」
「今、最も見たい女性」を
七つのルールからひもとく
ドキュメントバラエティー番組です。

東京・表参道の唐辛子料理専門店
「赤い壺」の店主、大須賀友美さん
お店は「激辛ファンの聖地」として知られており
大須賀さん考案のメニューは
約200種類の唐辛子を組み合わせることで
辛さのレベルを
「1辛」から「8辛」まで
選べるようになっています。

番組内で大須賀さんが
「辛いものを食べて元気になった」
という言葉が私の中で残り
唐辛子をもう少し意識して
食生活の中に取り入れてみよう！
という気を起こしてくれました👍✨

一度は聞いたことがある
カプサイシン🔥

辛くて刺激的
だから元気になる
というだけではありません。

食べた際に起こる様々な生理現象は
主にカプサイシンの働きによるものです。
体内にカプサイシンが入ると
血液によって全身に運ばれ
脳や脊髄などの中枢神経を刺激します。

その刺激が、副腎皮質に伝わり
アドレナリンというホルモンが分泌されます。

カプサイシンを摂取すると
体脂肪の分解を促進するアドレナリンが
エネルギーの代謝を盛んにします。
結果、効率良く脂肪を燃焼させます。
カプサイシンがエネルギーの代謝を
活発にさせることによって
体温が上昇し発汗が促進されます。
とうがらしを食べると
体が熱くなり汗をかきやすくなるのは
カプサイシンの働きによるものです。

脂肪燃焼にはやっぱり唐辛子が効果的？

アドレナリンが分泌されると
脂肪分解酵素リパーゼが活性化されます。
その結果
早い段階から脂肪が燃焼され
体脂肪が溜まりにくくなります。
アドレナリンの分泌を促す働きがある
カプサイシンは脂肪を燃焼しやすくし
エネルギーを効率良く代謝させるため
肥満を予防する効果があります。

唐辛子が寒い冬の味方になる❄️

カプサイシンには末梢血管の血流を改善し
体を温め、冷え性を改善する効果があります。
脳神経に作用して体を温めるホルモンを分泌してくれます。
一時的に体温を上げるだけでなく
血流を改善して代謝を促進する働きもあるので
根本的な冷え体質改善にもつながります。

食べすぎると皮膚や粘膜を痛めてしまう
原因になってしまったり
大量に摂取して汗をダラダラと流すと
かえってお身体を冷やしてしまうこともあります💦

少量をおかずなどに添えて
美味しくいただくことが
ベストです☝️✨

ストレッチ　90分　¥12,000〜

ご用意しております。

身体がなまっていたり運動不足の方の
縮こまった筋肉の柔軟性を出してスッキリとしていただける内容です。
ストレッチをご自身で出来ていても伸ばしたい筋肉を実は伸ばせてない場合も多いので
硬くなった筋肉を見つけてほぐしてから伸ばしいくことで
お身体が軽くなったことを実感していただけます🌟

施術の後半には蒸気でホットアイマスクを無料でご利用いただけます🎁

【お選びいただける香り】

無香料
完熟ゆず
ラベンダー
ローズ

上記の中からお好きな香り、もしくは今の気分に合った香りをおひとつお選びください。

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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