美脚ヨガ🧘‍♀️

ヨガにハマっております🔥✨

今ホットヨガLAVAに通っているのですが、今回は3回目。

札幌大通店を利用させていただきました✨

初回はリラックスヨガ、2回目は音楽に合わせて動くヨガ、

そして・・・
3回目の今回は美脚ヨガをしてみました🧘‍♀️
足は昔から「地に足をつける」、「足元をすくわれる」等の言葉もあったようにとても重要視されていたところ。
鍛えることで身体を支える部分がしっかりとするので疲れにくいお身体作りも出来ちゃいますね⭐️

店舗内は写真を撮ることは出来ないので様子をお見せすることは出来ないのですが、なるべく鏡で見える位置でヨガをすることにしています。
その理由は、

1. 身体の軸がブレていないか
2. 左右の動きに違い(ズレ)はないか
3. 周りの方の動きを見て自分の身体の動きの調整をさせてもらう

大きくこの三つを理由に楽しませてもらいながら身体について勉強させてもらっています😄
ヨガは私にとって体幹を鍛えながら精神統一出来る素晴らしいものだと思っています。
ヨガをする度に

もっと身体の事を知りたい！

と心が叫んでる気がしてならないのです😆✨
自分で動いて筋肉が動く感覚を知る事で施術の向上にもなり、お客様にもセルフケアの事も伝えやすくなります。
いつも身体を温める事をお伝えしておりますが、身体を温めながらできるホットヨガは本当にオススメです😉🎶

またヨガに行ったら報告したいと思います😃

バリバリにお身体が張っている、ゆっくり休みたい気分で動きたくな〜いという気持ちの方はまず当サロンGrandmaの施術で癒されてください✨

貴方様だけのオーダーメイドコースを提案させていただきます。
90分　￥11,000〜

ご用意しておりますので施術以外のおもてなしも楽しみに出張マッサージをお受けいただければと思います。

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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