手を合わせることは感謝のカタチ🙏

お礼やお願いをするときにも手を合わせることがあります。

手を合わせるって頻繁にはしなくとも時々するジェスチャーとなっていませんか？

「手を合わせる」「合掌」とは

「申し訳なさ」「感謝」「尊さ」の思いが湧き起こり、
これらの思いが合掌となって体現されています。
このような意味では、合掌自体は手を合わせる動作ですが、
その深意を踏まえると目には見えないはたらきへの感謝の体現。
この感謝の体現が習慣化している日本は
本当に優しい精神文化の持ち主だと思います。

食べる時にも
手を合わせます🙏
お食事の前後にしてます。
忘れがちですが、意識して行なっています。
無意識にできるようになれば身体も覚えます😄

小さな頃母から教わったな〜だなんて思いながら
命を頂ける事への感謝と
美味しく頂けたことへの感謝を形にすることってとても重要です。
当たり前じゃないと思って言葉にする感謝の一言は
きっと幸せを引き寄せるのだろうなと思っております😌

食べることが大好きな私ですが
食べる順番を意識しながら
よく噛んで食べる。
それが身体にとって健康的かなと思います👍

どうしてもあの食べ物が食べたい💦
と身体が欲しているのであれば
それは栄養不足の証拠です。

バランスよく『七大栄養素』の
たんぱく質、ミネラル、ビタミン、脂質、炭水化物、水、食物繊維
の何か欠けてないですか？

少し食生活の見直しや改善をすると体調も整いやすくなります☺️

例えば甘いもの〜チョコレート〜🍫と
叫んでいる自分のお腹は
実はマグネシウムが不足している可能性があります。

チョコレートを欲しているからと言って
チョコレートだけを食べても身体は
満たされていないことが多くあります。
オススメのエネルギー食品は『アーモンド』
脂質も多いので気をつけたいところですが
お家にストックがあっても良さそうです♪

そして
運動はあまりしない
運動が苦手であっても
身体をほぐし癒すことで全身の巡りが良くなり
代謝アップに期待できます🙌♡

もみほぐし　90分　￥11,000〜

ご用意しております。

コリを感じている方に初めに特に受けていただきたい内容です。
肩こりや腰痛はございませんか？
ガチガチに硬くなった筋肉を指圧に近いもみほぐしで
柔らかくすることで気持ちも解放されてリラックスできます😌
もみほぐしにより実は凝っていた箇所に気付いていただけます⭐︎

施術の後半では蒸気でホットアイマスクを無料でご利用いただけます🎁
※青い箇所をクリックするプレゼントさせていただくホットアイマスクのサイトに移行します。
香りは無香料、グレープフルーツ、ラベンダー、ローズの中からお選びいただけます。

本日のブログをご一読いただきありがとうございました😊

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