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健やかに生きる

健康に生きる。

 

こんにちは、富本です😊
当たり前すぎて、ほとんどの人がこの幸せな現状に
ついて考えることが少ないのではないでしょうか?

私自身は健康についてこれまでほとんど考えたことはありませんでした。
健康診断も会社に行ってこいと言われるからなんとなく行き、
お医者様になにか指導されてもどこか他人事のように聞き流していた始末。

しかし、遺品整理の仕事を携わるようになってから、
いろんな方から健康なことがいかに幸せなことかを教えられました。

 

ですので最近は歳を重ねるにつれて今後の健康に不安を感じるようになりまして、

色々調べてみると、とにかく食生活が重要なんですね。

 

いやいや、そんなこと分かってるよ!と思ったあなた!

私も同じことを思いました笑

 

でもこれが知れば知るほど本当に大切なことが解るんです。
そこでどこから改善したらいいのだろうかって考えていたときにとっても
便利なツール ”食の栄養バランスチェック” なるものを見つけちゃいました✨

食の栄養バランスチェックはコチラから→タップ

このツールで自分の食事を見てみると栄養の偏りなど日々の食生活が
どんな感じなのかを数値で確認することができるので栄養バランスなどが
気になっている方にはとっても便利ですよ♪

 

っということでちょっと便利なツールのご紹介でした😊

本日は以上です。

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